Os principais benefícios do chá verde para o organismo são:

• Prevenir vários tipos de cancro;
• Favorece a perda de peso;
• Retarda o envelhecimento celular;
• Previne doenças do coração;
• Melhora a saúde da boca;
• Ajuda a regular os níveis de açúcar;
• Ajuda a controlar  a pressão arterial;

Possíveis efeitos secundários

É importante não consumir quantidades acima do recomendado por dia porque pode causar insônia, irritabilidade, náuseas, acidez, vômitos, taquicardia e aumento do ritmo cardíaco, por exemplo. Além disso, pode interferir na absorção de ferro.

Contraindicações

O chá verde deve ser ingerido com precaução por pessoas que possuem problemas na tireoide, já que alguns estudos indicam que o chá verde poderia alterar o seu funcionamento, por isso é importante consultar o médico. Pessoas que possuem insônia também devem evitar o consumo do chá, uma vez que contém cafeína, o que pode interferir no sono.

Também deve ser evitado por pessoas com insuficiência renal, anemia, úlceras gástricas e gastrite, assim como por pessoas que fazem uso de remédios anticoagulantes.