O Ómega-3 é indispensável a inúmeras “tarefas” do nosso organismo. Para além de ser ligeiramente laxante, tem uma ação anti-inflamatória e ajuda no desenvolvimento cognitivo, sendo assim ideal para crianças. Devemos tomar, no mínimo, 3g de Ómega 3 por dia. Atualmente esse valor é muito difícil de atingir mas com apenas 13g deste mix é possível obter a dose diária de Ómega 3, cerca de 1colh. de sobremesa deste produto.